大禹小说

第十五章瀑布下的健美与激励（第4页）

听到这话，两只精灵眼睛放光的盯着真司。

“闭上双眼，放松精神，不要让精神太紧绷，慢慢将脑袋放空……集中注意力道自己的身体之上，可以是手脚，也可以是某块肌肉……感受自己身体独有的韵律和波动……”

说真司打算教授一些冥想和瑜伽的方式给来两只精灵，不指望它们天才的一学就会，有助于精神恢复即可。

身体的恢复可以借助药物和树果，但是精神方面却有些难度，简单学个冥想瑜伽，有些帮助就好。

然而，真司还是太高估这两个家伙了……

或许是环境太过优美，大概过了十分钟左右，圈圈熊和电击怪就歪着脑袋打起了呼噜。

瑜伽冥想到睡觉可还行？

不过真司并未将两只精灵唤醒，而是走到一边树上靠着拿起一本书看了起来。

约莫二十分钟后，真司才将书放下。

“睡够了吗？睡够了就醒过来继续训练。”

“一么~”

“哔哔~”

耳中熟悉的声音让两只精灵从睡梦之中惊醒，来到真司身前站好。

“继续之前的训练，这次改为站起来，一会儿换便于绷紧肌肉的动作，催动力量尝试增强自己。”

“一么～”

圈圈熊应答一声，再度拖着沉重的身躯站在了巨石之上，开始用不同的姿势抵御瀑布。

每一个动作都能够使身体的大多数动作绷紧，体内的力量催动，试图按照真司所说增强自己。

“电击怪，不要光顾着不服输和生气，你要做的是努力激励自己，心中想的是变强。

你要想的是自己能够变得更强！试图将激励和信念转化为力量！”