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第392章 虞朝第十四君主伏羲李丁雷公墨与太古音养生道与足下乾坤（第9页）

第二心脏：血液回流的奥秘

然而，伏羲李丁的思考并没有停留在“摔倒”这一表象上。作为一位深谙医理和巫术的君主，他敏锐地察觉到，小腿肌肉的作用，远不止支撑身体那么简单。

他突然想起了午休时的那个梦，那个关于“第二心脏”的画面。

“灵悦，朕还有一个更大的发现。”伏羲李丁转过身，目光灼灼，“朕认为，人的小腿，其实是人的‘第二心脏’。”

“第二心脏？”灵悦惊讶地看着他。

“对！”伏羲李丁走到一张人体经络图前，指着小腿的部位说道，“你看，人体的血液，从心脏泵出，流遍全身。但流到下肢，特别是小腿和脚部时，由于重力的作用，血液很难依靠自身的压力流回心脏。”

“这时候，就需要小腿肌肉的帮助。当人行走、跑跳时，小腿肌肉会不断收缩、舒张。这种收缩，就像是一个泵，将积聚在下肢的血液，‘挤’回心脏。这个过程，被称为‘肌肉泵’作用。”

“所以，朕将小腿肌肉称为‘第二心脏’。它负责协助心脏，完成血液的回流循环。”

灵悦听得入神，她仔细回想人体的构造，发现确实如此：“陛下所言极是。若是小腿肌肉萎缩，无力收缩，血液便会淤积在下肢，导致静脉曲张、水肿，甚至血栓。血栓一旦脱落，随血液流入心肺，便是致命的危险。”

伏羲李丁一拍手掌：“没错！这就是为什么小腿肌肉健壮的人，不仅不容易摔倒，而且整体健康状况也更好的原因。他们的‘第二心脏’功能强大，血液循环顺畅，自然就百病不生，延年益寿。”

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既然发现了“第二心脏”的奥秘，那么如何锻炼小腿肌肉，便成了当务之急。

“灵悦，既然小腿肌肉如此重要，我们何不设计一些简单易行的锻炼方法，向民众推广？”灵悦建议道，“这样，不仅能强身健体，还能利国利民。”

伏羲李丁闻言，眼中精光大盛：“善！这正是朕想做的。治国之道，在于富民强种。强健体魄，便是强国之基。”

两人当即投入到新的研究之中。

他们首先想到的是“行走”。行走是最自然的锻炼小腿肌肉的方式。但单纯的行走，对于年轻人来说或许不够有趣，对于老年人来说，又可能过于单调。

“我们需要一种既能锻炼小腿，又有趣味性，还能老少皆宜的活动。”伏羲李丁说道。

灵悦想了想，提议道：“陛下，您看这个。”她从角落里找出一个用布条和铜钱做成的小玩意儿，脚尖一挑，那小玩意儿便飞了起来，然后她用脚内侧、外侧、甚至膝盖，灵活地将其接住，反复踢弄。

“这是……”伏羲李丁眼前一亮。